Boas Festas

Horário das aulas do Yoga para o mês de Agosto de 2010

Informamos os alunos que, durante o mês de Agosto o Centro vai continuar a funcionar, com os seguintes horários às terças-feiras:

• das 10h às 12h
• das 18h às 20h
• das 20h às 22h

• das 17h às 18h (para crianças)

Curso de Massagem Shantala

3º aniversário do Centro do Yoga da Quinta do Anjo

O Centro do Yoga da Quinta do Anjo convida todos os alunos, ex-alunos e seus familiares e amigos para o 3º aniversário do centro, a realizar-se amanhã, pelas 15h!

Apareçam! Vão haver muitas surpresas!

Dia Mundial do Yoga - 2010

Yoga e Exames sem stress

Press Release

Yoga e Exames sem Stress

As prestigiadas Universidades do nosso país e as respectivas Câmaras Municipais vão acolher e apoiar a realização de aulas do Yoga gratuitas para jovens Universitários organizadas e ministradas pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga.

Preparando a época de exames que se aproxima, nestas aulas serão ensinadas técnicas do Yoga que ajudarão os alunos e professores a melhor gerir o stress durante o estudo e durante os exames, permitindo-lhes estudar e trabalhar durante mais tempo e de forma mais lúcida e produtiva.

Destinada a todos os alunos e docentes do Ensino Superior e Secundário do País, esta iniciativa estende-se a todo o território nacional nas seguintes cidades.

LISBOA, PORTO, VILA DO CONDE, FARO, ALMADA, AVEIRO e LEIRIA

AGENDA

LISBOA - Maio, 1, 8, 22 e 29 – sempre às 10:00H – Relvado em frente à Reitoria da Universidade de Lisboa

PORTO - Maio, 18 às 12:30H – Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto

VILA DO CONDE – Maio, 18 às 12:00H – Escola Superior de Estudos Industriais e Gestão

FARO    - Maio, 19 às 16:30H – Universidade do Algarve, Campus de Gambelas

              - Maio, 20 às 16:30H – Univ. do Algarve, Campus da Penha

ALMADA - Maio, 22  às 18:00H – Parque da Paz

AVEIRO - Maio, 19 às 16:00H e  Maio, 27 às 13:00H – Relvado em frente à Reitoria da Universidade de Aveiro

LEIRIA - Maio, 13 às 10:00H – Instituto Politécnico de Leiria

Benefícios do Yoga para os estudantes

O Yoga Sámkhya, que utiliza todas as 13 Disciplinas Técnicas, do Yoga, em cada Aula (mais as 7 Disciplinas Complementares, num total de 20):

- combate eficazmente o stress através de exercícios respiratórios adequados e de exercícios de descontracção;

-  permite enfrentar situações de grande tensão de modo natural através do treino das  posições psicobiofísicas,;

-  possibilita recuperações físicas completas em algumas dezenas de minutos, equivalentes a muitas horas de sono profundo, proporcionando a máxima qualidade de um correcto sono biológico nocturno;

- melhora a lucidez e aumenta a energia disponível, pelo forte incremento de irrigação cerebral;

- eleva a autoconfiança através de adequado trabalho emocional, endocrinológico / hormonal e neurovegetativo;

- ensina a exponenciar a atenção e a melhorar a concentração, possibilitando tomadas de decisão, velozes e inspiradas;

- globalmente, favorece extraordinariamente o DESEMPENHO, não só ensinando a combater e a ultrapassar todos os factores circunstanciais de tensão que dificultam o rendimento, mas também aumentando e exacerbando as capacidades latentes no praticante em todos os planos, tornando possível ao estudante atingir as altas prestações que os exigentes níveis das matérias requerem;

- Uma aula do Yoga repõe o praticante no estado natural, como o experimentado pós férias – retemperado, lúcido e vigoroso.

Mais Informações:

Confederação Portuguesa do Yoga – Sede Nacional 

Av. 5 de Outubro, 70-Gal. Esq. 1050-059 Lisboa

Tel: 217 802 810 www.yoga-samkhya.pt

Novidade...

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Spring Poppies I©  Susan Hazard 2005

Primavera...

Sentir ... o perfume das flores

          ... a alegria a contagiar

          ... a beleza das cores

          ... toda a natureza a despertar!

Nesta época de renovação exterior, 

convidamo-lo a ... sorrir

                        ... cuidar de si

                      ... brindar a vida

                        ... flexibilizar o corpo e a mente

                        ... relaxar

                        ... encontrar a harmonia e o equilíbrio

                        ... meditar

                        ... conviver com o melhor de si

Venha praticar Yoga Sámkhya connosco!

O Centro do Yoga da Quinta do Anjo deseja-lhe uma boa Primavera e uma boa Páscoa!

Dia Mundial do Yoga - 2010

Clique aqui para ver pequeno vídeo sobre o Dia Mundial do Yoga:

https://docs.google.com/leaf?id=0B7qHnJ5KuvrxZThjZTliYjItNWQ1Yi00Y2RjLTgyYmItY2Q1OGVlMmU2ZmRl&hl=en

Dia Mundial do Yoga - 2010

Feliz Ano Novo!

O Centro do Yoga da Quinta do Anjo deseja-lhe um Excelente 2010,

com muita Saúde, Energia, Harmonia e Alegria!

Bem hajam!